Наш эксперт, сертифицированный инструктор по йоге Катя Гуру, записала видео с комплексом йоги, которая всего за пять минут приведет тебя в порядок после самого сложного рабочего дня. Внимательно посмотри и послушай все объяснения — и можно попробовать.
Фото: Dane Wetton, Unsplash
